- Edad: 33
- Altura: 172 cm
- Peso: 64 kg
- Deporte principal: Trail de montaña (nivel maratón y ultramaraton)
- Otros deportes: MTB, natacion, esquí, futbol y padel
- Zurdo
El perfil del lesionado
La lesion (10/9/2015)
Que dia y como se produce la lesion?
Tal y como indico en el titulo de esta entrada la lesion se produce el dia 10 de Septiembre de 2015 sobre las 8 de la tarde.
La lesion me la hago jugando al futbol (pie izquierdo), en concreto, en un balon dividido. Los 2 vamos con fuerza por lo que el golpe es bastante fuerte y siento como mi pie hace un movimiento no normal.
Inmediatamente despues de la lesion
Enseguida me doy cuenta de que es algo mas que un simple esguince, ya que el dolor es mas fuerte de lo normal.
No puedo apoyar, y un amigo se ofrece a desplazarme fuera del terreno donde mi mujer (fisioterapeuta) hace una primera valoracion.
La valoracion es pesimista (rotura de perone) y decidimos ir al hospital.
Tal y como indico en el titulo de esta entrada la lesion se produce el dia 10 de Septiembre de 2015 sobre las 8 de la tarde.
La lesion me la hago jugando al futbol (pie izquierdo), en concreto, en un balon dividido. Los 2 vamos con fuerza por lo que el golpe es bastante fuerte y siento como mi pie hace un movimiento no normal.
Inmediatamente despues de la lesion
Enseguida me doy cuenta de que es algo mas que un simple esguince, ya que el dolor es mas fuerte de lo normal.
No puedo apoyar, y un amigo se ofrece a desplazarme fuera del terreno donde mi mujer (fisioterapeuta) hace una primera valoracion.
La valoracion es pesimista (rotura de perone) y decidimos ir al hospital.
El hospital (10/9/2015)
Ya en el hospital, la cosa va rapido...
Fractura tobillo weber (B1) izq con aumento del espacio medial. Requiere tratamiento quirurgico (la operacion tendra lugar el lunes siguiente, 14/9/2015)
Mi mujer no se habia equivocado (es una maquina)
Pre-operatorio (preparacion necesaria para asegurarse que la operacion de lunes es viable)...
- Visita al medico de urgencias
- El medico me deriva a rayos donde me hacen 2 radiografias
- A continuacion visita al traumatologo
Fractura tobillo weber (B1) izq con aumento del espacio medial. Requiere tratamiento quirurgico (la operacion tendra lugar el lunes siguiente, 14/9/2015)
Mi mujer no se habia equivocado (es una maquina)
Pre-operatorio (preparacion necesaria para asegurarse que la operacion de lunes es viable)...
- Inmovilizacion mediante
- Ferula,
- Placas de torax,
- Analisis de sangre
- Electrocardiograma.
- Pierna en alto mover dedos
- Frio 10 minutos 4 veces al dia
- Heparina diaria
- Omeprazol
- Enantyum cada 8 horas si hay dolor
Los dias previos a la operacion
La verdad es que estos 3 dias fueron bastante llevaderos.
Los dolores fueron minimos y pude hacer una vida casi normal.
Eso si, hice caso de las indicaciones del traumatologo y segui el tratamiento indicado (ver articulo previo).
Los dolores fueron minimos y pude hacer una vida casi normal.
Eso si, hice caso de las indicaciones del traumatologo y segui el tratamiento indicado (ver articulo previo).
La operacion (14/9/2015)
Horas antes de la operacion...
El lunes 14/9/2015 ingreso en el hospital.
Estoy preocupado, ya que no me gustan mucho los hospitales.
El pie va bien, no me duele y si no fuera por el dolor de cabeza que se me puso, diria que las horas previas a la operacion fueron fenomenal.
La operacion...
La operacion fue muy rapida, tan solo 45 minutos.
Me gustaria contaros un poco la experiencia desde que sales de la habitacion (sin operar) hasta que vuelves a entrar en ella (ya operado). Lo quiero contar ya que estoy seguro de que a mas de uno le tranquilizara un poco.
Salgo de la habitacion y subo a quirofano donde permanezco apartado en un espacio abierto hasta que dan la orden de que el quirofano esta preparado para mi operacion (en mi caso, este tiempo duro unos 15 minutos).
Ya en quirofano, me encuentro con bastantes personas rodeandome, uno quitandome la ferula, otro monitorizandome, otro poniendome una via y otro tapandome con una sabana o lo que fuera.
La persona que me pone la via me dice que me van a sedar un poco y a levantarme para ponerme la epidural.
Este es el mejor momento y digo mejor, porque no te enteras de nada. No fui consciente de que me sedaron y tampoco de que me pusieron la epidural. Lo siguiente que recuerdo es despertarme viendo como me terminaban de poner la ferula (todavia en quirofano).
Salgo de quirofano para ir a reanimacion. Estoy completamente despierto. No siento nada de cintura para abajo ya que todavia estoy con el efecto de la epidural. Por lo demas, estoy perfectamente, contento de que la operacion haya terminado.
En reanimacion estoy una media hora (si mal no recuerdo), y despues, rumbo a la habitacion donde la familia me espera.
Resultado de la operacion...
Al rato de estar en la habitacion sube el medico para comentar como ha ido la operacion. Todo ha ido muy bien, me han puesto una placa y 6 tornillos. Y eso no es todo, me dicen hasta que lo mismo en 10 dias me quitan la ferula!!! lo que significa que en 10 dias ya puedo empezar a trabajar con mi fisioterapeuta (mi mujer), lo que me tranquiliza bastante y me hace ser optimista en cuanto a los tiempos de recuperacion.
La noche de la operacion...
No os voy a enganar, la noche fue bastante mala, bastante dolor, no de morirse pero si de no dejarte dormir. Pero tranquilos, todo pasa y a dia de hoy tan solo es un recuerdo malo ;)
El lunes 14/9/2015 ingreso en el hospital.
Estoy preocupado, ya que no me gustan mucho los hospitales.
El pie va bien, no me duele y si no fuera por el dolor de cabeza que se me puso, diria que las horas previas a la operacion fueron fenomenal.
La operacion...
La operacion fue muy rapida, tan solo 45 minutos.
Me gustaria contaros un poco la experiencia desde que sales de la habitacion (sin operar) hasta que vuelves a entrar en ella (ya operado). Lo quiero contar ya que estoy seguro de que a mas de uno le tranquilizara un poco.
Salgo de la habitacion y subo a quirofano donde permanezco apartado en un espacio abierto hasta que dan la orden de que el quirofano esta preparado para mi operacion (en mi caso, este tiempo duro unos 15 minutos).
Ya en quirofano, me encuentro con bastantes personas rodeandome, uno quitandome la ferula, otro monitorizandome, otro poniendome una via y otro tapandome con una sabana o lo que fuera.
La persona que me pone la via me dice que me van a sedar un poco y a levantarme para ponerme la epidural.
Este es el mejor momento y digo mejor, porque no te enteras de nada. No fui consciente de que me sedaron y tampoco de que me pusieron la epidural. Lo siguiente que recuerdo es despertarme viendo como me terminaban de poner la ferula (todavia en quirofano).
Salgo de quirofano para ir a reanimacion. Estoy completamente despierto. No siento nada de cintura para abajo ya que todavia estoy con el efecto de la epidural. Por lo demas, estoy perfectamente, contento de que la operacion haya terminado.
En reanimacion estoy una media hora (si mal no recuerdo), y despues, rumbo a la habitacion donde la familia me espera.
Resultado de la operacion...
Al rato de estar en la habitacion sube el medico para comentar como ha ido la operacion. Todo ha ido muy bien, me han puesto una placa y 6 tornillos. Y eso no es todo, me dicen hasta que lo mismo en 10 dias me quitan la ferula!!! lo que significa que en 10 dias ya puedo empezar a trabajar con mi fisioterapeuta (mi mujer), lo que me tranquiliza bastante y me hace ser optimista en cuanto a los tiempos de recuperacion.
La noche de la operacion...
No os voy a enganar, la noche fue bastante mala, bastante dolor, no de morirse pero si de no dejarte dormir. Pero tranquilos, todo pasa y a dia de hoy tan solo es un recuerdo malo ;)
El alta hospitalaria (15/9/2015)
El alta, o lo que es lo mismo, la gran deseada vuelta a casa, ya que imagino que a nadie le gustan los hospitales.
No mucho que decir, despues de una mala noche, y una mejor manana, deciden darme el alta. Una nueva etapa empieza, la semana post-operatorio!
Aprovecho para compartir una foto que pudo hacer mi mujer el dia del alta hospitalaria. Ese dia, antes del alta, una enfermera me hizo la cura y este es el aspecto que presentaba la cicatriz...
No mucho que decir, despues de una mala noche, y una mejor manana, deciden darme el alta. Una nueva etapa empieza, la semana post-operatorio!
Aprovecho para compartir una foto que pudo hacer mi mujer el dia del alta hospitalaria. Ese dia, antes del alta, una enfermera me hizo la cura y este es el aspecto que presentaba la cicatriz...
La semana post-operatorio
Sinceramente, no es una semana agradable.
En mi caso, tuve bastantes dolores los 2 primeros dias, lo que me llevo a visitar al medico de cabecera para ver si me podia dar una medicacion mas fuerte, la cual dio resultado.
A parte de los dolores, las incomodidades a la hora de dormir, la heparina que te tienes que pinchar todos los dias, las muletas, el aburrimiento y el hecho de sentirte inutil, deciros que la semana fue bien ;). Todo pasa... y mi semana post-operatorio paso.
Eso si, aseguraros de tener una persona a vuestro lado ya que cualquier cosa se puede convertir en una mision imposible o casi imposible, lo que hace que la mente se agudice y que cada uno empecemos a tener nuestros truquillos para transportar cosas, ducharnos, sentirnos un poco utiles en casa,...
Uno de mis trucos era (mejor dicho es, porque a dia de hoy todavia estoy con las muletas), es servirme de un delantal con bolsillo para transportar cosas (como los canguros).
Consejo: Aseguraros de tener una muletas comodas, ya seran tus companeras de batalla durante algun tiempo. Os dejo una foto de las que utilizo yo....
En mi caso, tuve bastantes dolores los 2 primeros dias, lo que me llevo a visitar al medico de cabecera para ver si me podia dar una medicacion mas fuerte, la cual dio resultado.
A parte de los dolores, las incomodidades a la hora de dormir, la heparina que te tienes que pinchar todos los dias, las muletas, el aburrimiento y el hecho de sentirte inutil, deciros que la semana fue bien ;). Todo pasa... y mi semana post-operatorio paso.
Eso si, aseguraros de tener una persona a vuestro lado ya que cualquier cosa se puede convertir en una mision imposible o casi imposible, lo que hace que la mente se agudice y que cada uno empecemos a tener nuestros truquillos para transportar cosas, ducharnos, sentirnos un poco utiles en casa,...
Uno de mis trucos era (mejor dicho es, porque a dia de hoy todavia estoy con las muletas), es servirme de un delantal con bolsillo para transportar cosas (como los canguros).
Consejo: Aseguraros de tener una muletas comodas, ya seran tus companeras de batalla durante algun tiempo. Os dejo una foto de las que utilizo yo....
Primera revision con el cirujano (22/9/2015)
Es un dia importante, se trata de la primera vez (despues del dia de la operacion) que ves al cirujano que te opero. En mi caso, la primera revision fue a los 7 dias de la operacion.
Primero, cita con el enfermero, despues cita con el cirujano. Lo mio fue enfermero y cirujano al mismo tiempo, que eficacia!
Retiramos ferula, limpiamos pie, primeras manipulaciones del cirujano y... resultado, todo esta muy bien, podemos retirar definitivamente la ferula.
No me lo creia, en tan solo 8 dias, me retiraron la ferula (menos de los 10 dias que en un principio el cirujano me habia dicho).
El pie esta relativamente bien, bastante hinchado pero bien (o al menos eso dice mi fisioterapeuta). Y si lo dice ella, me lo creo.
Eso si, aunque me quitaron la ferula, del hospital sales con el pie vendado. Esta foto la hice aprovechando que me retiraron la venda para ponerme otra.
Primero, cita con el enfermero, despues cita con el cirujano. Lo mio fue enfermero y cirujano al mismo tiempo, que eficacia!
Retiramos ferula, limpiamos pie, primeras manipulaciones del cirujano y... resultado, todo esta muy bien, podemos retirar definitivamente la ferula.
No me lo creia, en tan solo 8 dias, me retiraron la ferula (menos de los 10 dias que en un principio el cirujano me habia dicho).
El pie esta relativamente bien, bastante hinchado pero bien (o al menos eso dice mi fisioterapeuta). Y si lo dice ella, me lo creo.
Eso si, aunque me quitaron la ferula, del hospital sales con el pie vendado. Esta foto la hice aprovechando que me retiraron la venda para ponerme otra.
Fisioterapia: Empieza lo bueno (24/9/2015)
Jodido pero contento, ese era mi estado de animo el dia que mi mujer empieza las sesiones de fisioterapia.
Tengo que decir que es toda una suerte tener un fisioterapeuta a tu lado durante todo el periodo de tiempo que dura una lesion. Mas suerte todavia, si esa persona es tu mujer y sabes que gracias a su excelente formacion es una profesional como la copa de un pino.
La primera sesion de fisioterapia fue bastante bien, mejor de lo que esperaba. Empezamos con drenaje para bajar la inflamacion y continuamos con unos ejercicios de movilidad.
Una vez terminados los ejercicios de movilidad, toca aprender a trabajar por si mismo. A continuacion os dejo unos videos de los ejercicios que tenia que realizar por mi cuenta.
Tengo que decir que es toda una suerte tener un fisioterapeuta a tu lado durante todo el periodo de tiempo que dura una lesion. Mas suerte todavia, si esa persona es tu mujer y sabes que gracias a su excelente formacion es una profesional como la copa de un pino.
La primera sesion de fisioterapia fue bastante bien, mejor de lo que esperaba. Empezamos con drenaje para bajar la inflamacion y continuamos con unos ejercicios de movilidad.
Una vez terminados los ejercicios de movilidad, toca aprender a trabajar por si mismo. A continuacion os dejo unos videos de los ejercicios que tenia que realizar por mi cuenta.
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)